Caroline, 34 jaar: 'Ik weet nu wat mijn eigen aandeel is in mijn relatie. We communiceren nu beter en rustiger met elkaar. Ik spreek mijn verwachtingen uit waardoor conflicten niet meer escaleren. Ik kan meer mezelf zijn en heb weer zin om samen aan onze toekomst te bouwen!’
Je bent in staat om relatieproblemen te benoemen en je kunt deze relatieproblemen vertalen in verbeterpunten. Je maakt verbeterpunten concreet. Je leert je eigen relatiewaardes en je eigen rol in je relatie kennen. Door effectief te communiceren kun je relatieproblemen verminderen waardoor je jezelf zekerder en prettiger in je liefdesrelatie voelt.
Je wilt beter leren communiceren in je liefdesrelatie. Nu ervaar je spanningen en conflicten doordat je niet de tijd neemt aan je relatie te werken. Je wilt een respectvolle en liefdevolle relatie hebben met je partner zonder conflicten en problemen.
Dit coachingstraject bestaat uit zes afzonderlijke interventies welke afgsloten worden door een consolidatiefase. Elke interventie bestaat uit korte informatieve teksten en oefening(en). Je coach geeft feedback op deze oefening(en).
- Intake: je bepaalt samen met je coach welke problemen je tegenkomt in je liefdesrelatie en waar je aan wilt werken tijdens het coachingstraject. Dit intakegesprek kan zowel individueel als samen met je partner plaatsvinden. Dit geldt ook voor het coachingstraject.
- Interventies:
- Relaties in kaart: je krijgt inzicht in het belang van een goede liefdesrelatie. Je maakt kennis met het begrip 'gelijkwaardige relatie' en welke factoren allemaal invloed hebben op jouw relatie met je partner. Verschillende hechtingsstijlen passeren de revue. Je wordt je bewust van hoe kleine verschillen tussen partners kunnen leiden tot grote relatieproblemen.
- Relatieproblemen: je leert hoe je op verschillende manieren om kunt gaan met relatieproblemen. Je leert dat communicatie in een relatie van cruciaal belang is. Je formuleert passende oplossingen voor relatieproblemen door concrete doelen vast te stellen.
- Relatiewaarden: je leert het begrip emotionele saamhorigheid kennen en je stelt je eigen relatiewaardes vast.
- Werken aan jezelf: je staat stil bij je eigen rol in je liefdesrelatie. Waar ben je trots op en waar ben je niet tevreden mee?
- Samenwerken: je leert de basis van samenwerking kennen. Je leert hoe je je partner kunt vragen om zijn/haar gedrag te veranderen.
- Wat heb je bereikt?: je staat stil bij wat je al bereikt hebt in de module en of je liefdesrelatie inderdaad veranderd is.
- Consolidatie: je bepaalt of je op koers ligt met je relatie en je leert die signalen en factoren te herkennen die jou vertellen dat je niet meer op koers ligt.
De kosten van de intake bedragen € 150,-. Een coachingstraject inclusief evaluatie kost € 495,-.